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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有 芬 芳气味的
蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝 。 另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。