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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋
曙霞 认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬 菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺
激食物，以
免肝火上炎。