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　　在这个时节该

如何调
理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜

、香菜、 葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，
也
就是说这个季节可吃
鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。