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　　在这个时节该如何调理
养生？宋 曙霞认
为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称 “春
日吃春芽”
 ，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。