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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外 ，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝 
火上炎。