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　　在 
这个时 
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可
多
吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 

节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。