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　　在这个时节该
 如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、 豆苗、  莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。