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　　在这个时节该如何 调 理养生？ 宋曙霞
 认 为，在饮食上可多吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝 。另外 ，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。