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　　在这个
时节该如
何调理养
生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜
、葱、 蒜、荠 
菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣
 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。