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　　在这个时节该 如何调理养生？宋 曙 霞
认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食 或少食辛
辣刺激食物，以免 肝火上炎。