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　　在这个时节

该如何调理养生？宋
 曙
 霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味
的蔬 菜，如韭菜
、香菜 、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。