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　　在这个 时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、
蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃 鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火 上炎。