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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙
霞认为，在饮

食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、
葱
、蒜、荠
菜、香椿等，以 疏
肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆 苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。