老阿姨
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　　在 这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，

在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、香椿等，以 疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜苗、豆苗
 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激  食物，以免肝火上炎。