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　　在这个
时节该如 何
调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如 
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴 苣等，禁食或少食辛辣 刺
激食物，以免肝火上炎。