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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上  可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如
韭菜、香 菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少
食
 辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。