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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞  认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜 ，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠 菜 
、 香椿等，以疏 肝柔
肝  。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免
肝 火上炎。