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在这个时
节该如 何调理
养生？宋曙霞认
为， 
在 饮食上可多吃有芬芳气味 的 蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝
火上炎。