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这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗  语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。