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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认
为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜
、香椿等，以 疏肝柔肝。另

外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说 这个季节可吃鲜 
绿的嫩 芽，比如 豆芽 、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食 
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。