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　　在这个 时节该如何调理养生 ？宋曙霞
认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜 、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。