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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙

霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的 蔬 
菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
 食物，以免肝火
上炎。