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　　在这个
时节该如何调理养生？宋
曙霞认
 为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬
菜，如韭 菜、香菜 、葱、 蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外  ，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，
 以免肝火上炎。