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　　在这个时节该
如何调理养生 ？宋曙霞
认为， 在饮 食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，
如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
 等，
以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
 、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。