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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多
吃  有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
 日吃春 芽”，也就 是说这个季节可吃
鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食  物，
以免肝火上炎。