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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认
为，在饮 食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 
另外， 俗语称“春日 吃春芽” ，也就 是
 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上
炎。