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　　在这 个时节该如何调 理养生？宋曙霞 
认为，在饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 
以免肝火上炎。