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　　在这个时节该如何调


理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的  蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或  少食辛

辣刺
激食物，以免肝 火上炎。