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　　 在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等， 以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。