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　　在这 个时节该如何
调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的  蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、
 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。