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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食
 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等， 以  疏肝  柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说 这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。