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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜

、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以 疏肝柔肝。另 外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季 节可 吃鲜绿的
嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。