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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞
认为 ，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，

俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴 苣等，禁食

或少食辛辣刺激食物 ，以
  免肝火上炎。