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　　在这 个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、 荠菜
、香椿等 ，以疏
肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。