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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭 菜 、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春 
日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的 嫩芽，比
如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。