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《金悔瓶》 高清完 整版

　　在这个
时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在
饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱 
、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。