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 在这个 时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以

疏肝柔

肝。另
外，俗语称“春日
吃春芽”，也 就是 说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。