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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞 认为，在饮食上可
多吃有 芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香
椿等，以疏
肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少 食辛辣刺激食物，

以免肝火上炎。