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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如 韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜
、 
香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃 春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。