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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在 饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
 。另外， 俗语称“春日 吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、

蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。