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　　在这
个时节
该如何调理养生？
宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有 芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等 ，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个  季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。