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　　在这 个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食
 上可多吃有芬芳
气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
  蒜、荠菜、香 椿等，以疏 肝柔肝
。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，
比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。