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　　在这个时节该
如何调理养生？宋
曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜
、荠菜 、香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，  比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。