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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁
食或
少食 辛辣 刺 激食物，以免 肝火上炎。