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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为
，在饮食 上可多 吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另

外，俗语称“
 春日 吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。