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 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认 为， 在饮食上可多吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜  、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗


、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上
炎。