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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如
韭 菜、香菜、 葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上 炎。