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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞  认为 ，在饮 食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜
，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽

、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。