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　　在这个时节该
如何
调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多 吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ， 以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的
嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴
苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。