一本久道中文
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　　在这个时 节
该如何调理养 生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
 、 葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，

禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。